Нужно: филе лосося - 300 г, обезжиренный майонез - 80 г, вареные очищенные креветки - 150 г, оливки без косточек - 60 г, огурец - 1 шт., помидоры - 3 шт., зелень петрушки - 20 г, соль и перец по вкусу.
Готовим: Филе лосося отварите в посоленной воде, остудите и нарежьте кубиками. Огурец и помидоры помойте, нарежьте дольками. Все компоненты смешайте, добавьте майонез, посолите и поперчите. Салат выложите горкой на блюдо, украсьте креветками, оливками и веточками петрушки.
Чем полезен: салат повышает упругость и эластичность кожи, общий тонус организма, насыщает его необходимыми витаминами и микроэлементами.
0 коммент.:
Отправить комментарий